毎日夕食を青汁に置き換え

私、毎日夕食を青汁に置き換えて1ヶ月で3キロやせました。
今まで数々のダイエットをしてきましたが、なかなか苦痛のわりに効果が出ず、辛い思いをすることが多くありました。とにかく2ヵ月後に控える友人の結婚式までに痩せたいと思い、1ヶ月ほどでストレスなく行えるダイエット法を考えました。それが青汁ダイエットです。朝食は1日のエネルギーで、昼食はみんなと食べるのでコントロールがしづらい、とういう理由から、夕食に焦点をあて、青汁だけではおなかがすくので、青汁の粉を水ではなく牛乳にまぜて飲む。という方法をとりました。夕食までにおなかがすきそうなときは夕方に少しだけお菓子をつまんだりして、とにかく夕食は青汁以外口にしないという方法を徹底しました。すると案外ストレスもなく、みるみる体重は減少。さらに青汁の効果なのか便通もよくなり、いいことづくめでした。夜ご飯を食べなければ、次の日の朝の目覚めもよく、身体も軽く感じ、頭もスカっとしたように感じました。このダイエット法が一般的にこういう効果が出るのか、私に合っていたのかは分かりませんが、定期的に行っていきたいと思いました。
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